Шеталиште
Здрава исхрана
-
2.5KНаучниците ја откриваат тајната на витките луѓе
Всушност, витките луѓе воопшто немаат магични способности. Верувале или не: едноставно јадат правилно. Американските научници од универзитетот Корнел во текот на многуте...
-
3.0KАко сакате кисело млеко, оваа диета е вистинската работа за вас
Киселото млеко е исклучително корисна намирница која ја нормализира активноста на органите за варење, го подобрува имунитетот, помага да се ,,соберат” и...
-
2.9KПрироден антибиотик кој го штити организмот од настинки и вируси
Грејпфрут е овошје кое се препорачува за оние кои го изгубиле апетитот. Ако дваесет минути пред оброк јадете грејпфрут, тоа ќе ви...
-
2.6KОва е најлошото време за ручек
Кога јадеме, речиси подеднакво е важно како и тоа што го јадеме ако сакаме да ослабеме. Секој кој е на диета би...
-
2.6KКафето носи многу здравствени придобивки, но не треба да го пиете на „гладно срце“
Шолја кафе наутро е навика која ја практикуваат милиони луѓе ширум светот. Кафето носи многу здравствени придобивки, многу здравствени експерти се согласуваат...
-
3.3KКалинка – еликсир на убавината
Калинката се смета за многу моќно овошје, кое според актуелните клинички студии се истакнува со својства кои позитивно влијаат на здравјето на...
-
3.0KСо семки од тиква во борба против рак и лошо расположение
Ова мало чудо на природата, за кое не сме воопшто свесни за неговата хранлива вредност, е голем помошник во борбата против канцерогените...
-
2.7KНајдобри пробиотици за здрава есен
Благодарение на микроорганизмите што ги содржат, пробиотиците се многу важни за зачувување на здравјето. Го зајакнуваат имунитетот, позитивно делуваат врз варењето, а...
-
2.6KСок од 3 моќни намирници пред кои килограмите се топат
Губењето на килограми е процес во кој треба да се обврне внимание на голем број фактори. Освен физичката активност и контролираната диета...
-
2.6KДали е подобро да јадете пред или по тренингот?
Да се најде балансот меѓу храната и вежбањето не е лесно, а едно од најчестите прашања е дали е подобро да се...
-
2.7KПодобро два хамбургери наместо еден со помфрит
Калориите што се внесуваат со брзата храна не е нималку добра работа, но нутриционистката Емили Филд советува наместо да ги броиме калориите,...
-
2.6KСо ова овошје најлесно ќе ослабете! Сојузник во борбата против килограмите
Веќе знаете дека не постои волшебно стапче со кое ќе ги изгубите килограмите, но некои намирници се одличен избор кога се обидувате...
-
2.6KПравилна исхрана на мали деца во лето
Малите деца, особено во лето се повеќе изложени на ризик од болести кои се предизвикани од бактерии во храната, оособено во млекото...
-
2.6KКако е најдобро да се консумира зеленчукот?
Сите приврзаници на здравата исхрана знаат колку е важен зеленчукот за нашето здравје. За максимално да се искористи нутритивната вредност на зеленчукот,...
-
2.6KСкандинавската диета е новиот светски хит
Уште една диета? Се чини секоја година дека некоја нова диета станува хит, за веќе неколку месеци да се замени со друга....
-
2.6KСемките од тиква се суперхрана – богати се со протеини, растителни влакна, минерали и витамини
Ако помеѓу оброците како ужина изедете 30 грама семки од тиква ќе внесете дури 7,4 грама протеини, 1,3 грама влакна, 4,5 мг...
-
3.4KСѐ за храна: Ајдучка трева – начини на користење
Докажано е дека ајдучката трева го стопира крварењето, помага при хемороиди и вагинални инфекции, го забрзува зараснувањето исечениците и раните. Екстрактите од...
-
2.8KСите го газите, а е богато со витамин Ц
Градинарскиот плевел „тученица“ се цени многу во странство, додека кај нас таа останува многу потценувачка. На пример во Грција, Турција, Мексико и...
-
2.6K3 совети за контролиран внес на шекери
Слатките се за повеќето “сладок грев” на кој едвај оделеваме, но што ако станете зависници од шеќер и потребата за слатки станува...
-
2.6KОваа билка е најмоќниот антиоксиданс, а веројатно ја имате дома
За медитеранските народи важи дека се здрави и младолики и ретко патат од срцеви заболувања. Сето ова често се препишува на врамнотежената...
-
2.7KНапиток кој го закрепнува целиот организам
Доколку се чувствувате преморено, немате енергија и депресивни сте, можеби токму овој домашен сок е она што ви е потребно. Се подготвува...
To Top